10 pinaka-hindi pangkaraniwang mga uri ng fitness

Mga Klase sa isang sasakyan ng bata sa sapatos spring na gayahin ang kapaligiran ng punk-rock concert at iba pang mga kamangha-manghang pag-eehersisyo. Sa pagraranggo ng Forbes - 10 orihinal na mga trend sa modernong fitness.

Sa mga nakaraang taon, mga pangunahing Ruso lungsod ng alon ng interes sa sport at isang malusog na pamumuhay. Parami nang parami ang mga tao ay gusto ang maingay na party ng pagkakataon upang makakuha ng isang mahusay na pagtulog at sa umaga upang pumunta para sa isang alog. Bisikleta dahan-dahan acquires ang katayuan ng isang ganap urban transportasyon. Kapag lumipat ka sa isang bagong lugar ay kinuha sa account na ito ay naglalaman ng hindi lamang ang paaralan, o shopping center, ngunit din ng isang fitness club. huling pagpipilian ay kaya mahusay na sila ay may upang literal na labanan para sa mga bisita, nag-aalok ang lahat ng ito ang mas di-pangkaraniwang uri ng pagsasanay.

Fitness takong - Stiletto Fitness

10 pinaka-hindi pangkaraniwang mga uri ng fitness

Comic karera sa mga batang babae sa mataas na takong ay hawak para sa isang mahabang panahon, ngunit ang fitness na takong - isang relatibong bagong imbensyon. Siya ay lumitaw sa Italya, at sa rekord ng oras ay nagkamit ng isang malaking halaga ng mga tagahanga. Stiletto Fitness, sa isang kamay, bubuo magandang bikas at strengthens ang mga kalamnan ng binti, sa kabilang - binuo vestibular patakaran ng pamahalaan. Bilang bonus - isang mapang-akit na tulin ng lakad. Gayunman, ang paraan na ito ay malamang na mapanatili ang form na ito: ang mga taong magdusa mula sa labis na timbang, madalas na mas mahirap na maglakad sa sapatos na may takong, hindi sa banggitin ang katotohanan, upang gumawa ng mga ito uprazheniya. Kaya para sa fatties Stiletto Fitness nagbabanta upang maging isang tunay na pahirap. At sa pangkalahatan doktor sumangguni sa system na may hinala at isaalang-alang ito upang maging traumatiko. Sila rin ay ipaalala sa amin na ang kasintahan ng sapatos sa takong magdusa mula sa sakit sa buto at ugat na veins.

Fitness para sa recruits - Fitness Boot Camp

10 pinaka-hindi pangkaraniwang mga uri ng fitness

Pagsasanay dalhin nasasalat mga resulta lamang sa mga taong bisitahin ang mga ito nang regular. Samakatuwid disiplina fitness ay gumaganap ng isang malaking papel, at adherents ng sistema Fitness Boot Camp alam ito ng mas mahusay kaysa sa iba. Fitness Boot Camp ay isang uri ng boot kampo, makipag-na maaaring maging kahit sino - kahit na ito ay dahil sa kanilang edad o kasarian ay hindi itinuturing na isang serbisyo militar. Employment, karaniwan na humantong sa pamamagitan ng dating opisyal. Ang kanilang mga gawain - upang gumawa ng isang tao lumagpas sa kanilang pisikal na kakayahan, tumalon sa ibabaw ng iyong ulo. Coach Fitness Boot Camp ay nagbibigay sa walang utos, at mga order, at madalas - sa isang nakataas na boses. Para sa mas higit na kahusayan sa hugis ay napalitan ng isang pagbabalatkayo, at pagsasanay ay ginagawa hindi sa hall, at sa kalye - anuman ang kondisyon ng panahon. Ang programa ng Fitness Boot Camp Kasama rin kasanayan sa pagtatanggol sa sarili pagsasanay at lamang pakikipaglaban diskarte.

Callanetics - Callanetics

10 pinaka-hindi pangkaraniwang mga uri ng fitness

callanetics madalas na tinatawag na gymnastics awkward postures. Ang complex, imbento Amerikano Callan Pinckney, may kasamang ilang mga sampu-sampung lumalawak pagsasanay at kalamnan pag-urong. Ang pagganap ng bawat isa sa kanila na kasangkot ang buong katawan sabay-sabay. Sa kasong ito, ang mga binti, braso at likod minsan maging kaya baluktot at naka-out na ang boltahe ay nagsisimula tugtog sa tainga. Bukod dito, ang hamon ay hindi lamang na kumuha ng isang tiyak na posisyon, ngunit din upang panatilihin ito sa isa at kalahating minuto. Hindi nakakagulat na para sa mga klase Callanetics maraming mga contraindications, dahil hika at nagtatapos sa mahinang paningin. Ang ilang mga eksperto kahit na igiit na ang sistema na ito ay para lamang sa karanasan na atleta. Walang isa, gayunpaman, ay hindi nagbabawal sa pagsasanay callanetics lightened sitwasyon. Sa kabilang dako, isang buong pag-eehersisyo ay pumapalit 07:00 humuhubog sa, at 24 na oras ng aerobics.

Fitness trapesiyo - Jukari Pagkasyahin sa Lumipad

10 pinaka-hindi pangkaraniwang mga uri ng fitness

Jukari Pagkasyahin sa Lumipad - ang resulta ng pakikipagtulungan Reebok at Cirque Du Soleil. Ang puwersa para sa paglikha ng isang bagong trend sa fitness ay nagsilbi ng isang survey na isinasagawa sa mga residente ng 25 na bansa: ang karamihan ng mga ito ay may kamalayan sa mga benepisyo ng fitness, ngunit lamang isang-kapat ng madalas dinaluhan ng pagsasanay. Ang dahilan sa wing na ito ay hindi sa katamaran, at kawalan ng interes: ang mga sumasagot na-claim na ang mga slopes at itulak-ups ay nakahahalina up sa kanilang inip. Sa Jukari Pagkasyahin sa Lumipad fitness class ay transformed sa isang kapana-panabik na laro. Ang lahat ng mga pagsasanay ay ginanap sa espesyal na kagamitan - ay naka-attach sa kisame trapezoid FlySet, na maaaring makatiis ang bigat ng 150 kg. Sa katunayan, ito pagkakaiba-iba sa tema ng circus air gymnastics. Ito ay hindi malinaw, gayunpaman, kung bakit ang mga developer Jukari Pagkasyahin sa Fly nagpasya na pumusta sa mga babae na madla: mga tao na gusto marahil din upang lumipad.

Punk Rock Aerobics - Punk Rock Aerobics

10 pinaka-hindi pangkaraniwang mga uri ng fitness

Ang mga musikero sabihin na live performances kumuha ng isang pulutong ng kapangyarihan, at sa isang konsyerto, maaari mong mawalan ng ilang kilo. Ang madla, masyadong, ay may isang hard oras: 2:00 tumalon sa isang lugar ginigipit ng maraming klase ng hakbang aerobics. Katunayan na ito ay inspirasyon sa American Khilkov Mancini at Maura Jasper upang lumikha ng isang Punk Rock Aerobics programa, na kung saan ay batay sa imitasyon ng tao pag-uugali sa punk rock concert. Ang mga kalahok ng pagsasanay ay iniimbitahan na iginagalaw ang kanilang ulo, pag-play ng gitara, pagtulak, hiyawan, at ang lahat ng ito - ang musika ng The Ramones, Stiff Little Fingers, The Misfits. HELCOM at Mora regular magsagawa ng field na pag-aaral sa iba't-ibang lungsod sa US. Ang gastos ng isang solong pagbisita ay hindi lalampas sa $ 10. Mga taong nais upang magpatuloy upang sanayin sa kanilang sarili, ay maaaring bumili ng libro, kung saan ay binabalangkas ang mga pangunahing kaalaman ng mga Punk Rock Aerobics.

Fitness panalangin - Katawan Ebanghelyo

10 pinaka-hindi pangkaraniwang mga uri ng fitness

Ang pagsasagawa ng ikasampung diskarte sa trainer, amateur atleta madalas whispered: "Panginoon, tulungan Mo" Supporters sistema ng Katawan Ebanghelyo ay may bawat karapatan upang mag-alok panalangin nang malakas - karapatan sa silid-aralan. Katawan ng Ebanghelyo ay hindi maaari lamang i-reset ang kinasusuklaman dagdag na timbang, ngunit din upang mahanap ang isang solusyon sa kanilang mga relihiyosong damdamin. Ideologist ng programa, Donna Richardson Joyner sinabi: upang mawalan ng timbang, kailangan mo lamang upang maniwala na ang Diyos ay makakatulong sa gawin mo ito. Ang natitira - ay sundin. Advances sa pagpapabuti ng kanyang isip at katawan ay inspirasyon hindi lamang ang maningning na ngiti ng Donna, ngunit hymns ginanap sa pamamagitan ng isang propesyonal na choir, na magsilbi bilang isang soundtrack para sa pagsasanay. mga tagalikha ng Katawan Gospel bigyang-pansin ang sikolohikal na aspeto, na nagsasabi na ang isang tao pahihirapan fruitless pakikibaka sa labis na timbang, ang kanilang mga programa ay ginagawang malinaw na siya ay hindi nag-iisa.

Ang hopping fitness - Kangoo Jumping

10 pinaka-hindi pangkaraniwang mga uri ng fitness

Sa sirko kangaroos dumating out upang ang ring sa boxing guwantes - sa galak ng madla, at sa fitness center tao gumastos ng oras paglukso sa paligid ng kuwarto upang mawala ang timbang. Sa panahon ng pagsasanay sistema Kangoo Jumping sinunog ng dalawang beses bilang ng maraming mga calories kaysa sa kapag tumatakbo. Stress sa joints, sa kabilang dako, ay nabawasan sa pamamagitan ng paggamit ng mga espesyal na sapatos, na nagbigay ng pangalan sa ganitong uri ng fitness. Kangoo Jumps boots makahawig roller mga isketing, sa base ng wheel na kung saan ay hindi fastened, at isang espesyal na spring mekanismo. Sa unang tingin lumilitaw ang mga ito upang maging madaling matuyo, ngunit ang mga instructor igiit na master ang ligtas na kilusan ng mga kagamitan sa Kangoo Jumps ay maaaring maging isang bagay ng ilang minuto. Ang pagbili ng sapatos jumpers ay nagkakahalaga ng 8-10,000 rubles - depende sa modelo. Ayon sa tagagawa, talbog sapatos nagpapanatili ng trabaho sa anumang povehnosti - mula sa aspalto sa buhangin.

Fitness na may isang andador - Andador Fitness

10 pinaka-hindi pangkaraniwang mga uri ng fitness

Young ina ay hindi maaaring laging mahanap ang oras upang gawin ang mga pagsasanay, hindi upang mailakip ang isang paglalakbay sa gym o yoga. Ngayon mayroon sila ng pagkakataon na magtrabaho sa kanyang figure na may isang sanggol sa kanyang arm. Ibig kong sabihin, hindi bisig, at sa isang wheelchair. Andador Fitness ay nagsasangkot ng paggamit ng mga wheelchairs pati na sports equipment. Batay sa ito, kababaihan gumawa tilts, squats, sipain ang kanilang mga paa at kahit kinatas. Upang makapasok sa trabaho, dapat kang magbigay ng isang medikal na sertipiko na naghahayag na ang kapanganakan ay naganap hindi bababa sa anim na linggo nakaraan - kung hindi man sa pagsasanay ay maaaring mapanganib sa kalusugan. Para sa mga aralin sa bulwagan angkop maginoo andador. Mga taong ay pagpunta sa pagsasanay Andador Fitness sa kalye, ito ay nagkakahalaga upang bumili Andador Jogger - isang carriage sa mga matataas na malambot na gulong. Ito ay kaya stable na maaari itong patakbuhin, at sa kasong ito ang bata ay hindi magtapon ng hanggang sa bawat punso.

Karaoke bar - Cardioke

10 pinaka-hindi pangkaraniwang mga uri ng fitness

Ang bagong fitness trend na tinatawag Cardioke ipinanganak sa kanto ng cardio at pagkanta sa karaoke. Ako ay dumating up na may Billy Blanks Jr. - ang anak ng maalamat Amerikanong fitness guru, imbentor ng tai-bo system. Blanks Jr. - ang isang matagumpay na dancer na may bituin sa music video ng Madona at Paula Abdul. Cardioke aralin mula sa ang hitsura medyo nakakatawa: isang grupo ng mga tao sayawan sa mga hit sa estilo ng hip-hop at kantahin kasama sa parehong oras. Gusto Ito tila na maaaring maging mas madali? Gayunpaman, upang tumpak na isagawa ang mga tagubilin ng coach, dapat kang magkaroon ng hindi bababa sa isang mahusay na binuo respiratory system, hindi upang mailakip ang kahulugan ng ritmo. Kung hindi man, kahit na ang pinakamaikling talata ay bibigyan na may kahirapan. Ang kahusayan Cardioke ipinapahiwatig ng ang katunayan na ang isang tipikal na session ay tumatagal ng kalahating oras: sa oras na ito Blanks Jr. namamahala upang dalhin ang "test" sa punto ng pagkaubos.

Street Fitness - Thug Workout: Fitness Mula Sa Streets

10 pinaka-hindi pangkaraniwang mga uri ng fitness

Hindi lahat ng tao kayang bayaran upang bumili ng isang subscription sa isang fitness club. Sa mga nais na panatilihin sa hugis sa austerity mode, na angkop Thug Workout Programa: Fitness Mula Sa Streets. Street Fitness - ay isang sistema ng pagsasanay sa mga kagamitan, na kung saan maaari mong mahanap sa anumang playground: horizontal bar, ladders, slide. Sa kurso ay mas fences at skeletons ng mga hindi natapos na mga gusali. Ito ay pinaniniwalaan na Thug Workout ay isang mahusay na paghahanda para sa hinaharap na parkurschikov. Opisyal na video tutorial Thug Workout ay isinulat sa inisyatiba ng mga kawani ng American label ng musika Ruff Ryders Entertainment, na nagpo-promote ng rap at hip-hop artist. Black trainers magbigay ng mga tagubilin sa wikang ng New York ghetto, at upang maunawaan ang mga ito ay minsan ay mahirap kahit na Ingles-nagsasalita, kaya tagasuporta ng Russian kalye fitness ay maaari lamang kopyahin ang mga paggalaw.